Clases

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Clases y espacios
de práctica

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Es un proceso que ocurre al ritmo de tu respiración

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La práctica es un espacio que vas construyendo dentro de ti.

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La escuela busca dar acompañamiento, apoyo y recursos a tu proceso de práctica. Para esto tenemos a tu disposición distintas alternativas para unirte a las clases y espacios educativos complementarios. 

No es excluyente el tipo de clases que puedas tomar,  online, presenciales, grabadas. Todo suma y se va acumulando cómo experiencia para establecer e innovar en tu propio proceso. 

Tienes siempre todo nuestro apoyo.

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CLASES Y ESPACIOS DE PRÁCTICA

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Ashtanga Intro

El objetivo de esta clase es aprender y familiarizarnos con los elementos fundamentales de esta práctica: respiración, posturas, secuencias. La idea de esta clase es aplicar el concepto de vinyasa, que es entrar en un flujo de movimientos que son guiados por la respiración.

Se trabaja con el saludo al sol y las posturas fundamentales. Clase apta para principiantes.

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Mysore

Cuando estés familiarizado con la técnica de respiración y la secuencia, puedes hacer la práctica a tu propio ritmo en un formato autónomo, este es el método mysore.

Es una clase grupal tradicional en la que cada practicante va a su propio ritmo y recibe guía individual. 

Requisito: Saber de memoria los saludos al sol y algunas posturas de pie.

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Guiada

Esta clase tradicional busca instalar estructura, ritmo y precisión a tu práctica. El profesor cuenta en sánscrito la primera serie y señala el movimiento que acompaña a cada inhalación y cada exhalación. Requisito: para quienes hayan practicado en clases Mysore. 

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Entrenamiento Funcional

Son sesiones dinámicas, de ejercicios y movimientos de bajo impacto y de intensidad variable. Busca desarrollar fuerza y movilidad articular, tomando elementos de yoga, pilates y gimnasia. Es un gran complemento a tu práctica de ashtanga yoga. | Requisito: No requiere experiencia previa.

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Clase Especial

Son clases temáticas que abordarán algún tema específico. 
No requiere experiencia previa y varía por temporada. Se espera que su contenido y experiencia sea complementario a la práctica y nutritivo para tod????s l✨s alumn????s de la escuela.

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Vive la experiencia del flujo de la práctica del ashtanga yoga

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La invitación es esta: hagamos una pausa en tu rutina, vuelca tus sentidos hacia el interior y usa ese momento como un medio para mejorar tu salud, recibir tu propia energía y vitalidad e impulsarte para desarrollar todo tu potencial.

Conoce las todas las opciones de clases online en nuestra escuela.
Si nunca has practicado yoga o ya tienes experiencia, en nuestra escuela encontrarás una clase para ti. Tenemos más de 20 clases semanales y puedes comenzar cuando más te acomode.

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