Clases

Conoce las distintas clases que encontrarás en nuestra escuela. Si eres completamente nuevo en el yoga o un practicante con experiencia, siempre encontrarás una clase para ti.

Ashtanga Intro

Esta es una clase se exploran los elementos fundamentales del ashtanga yoga y se enfatiza en el flujo y la técnica de este método.

Aprenderás cómo vincular las posturas en una secuencia de movimiento fluido y experimentarás nuevos desafío de fuerza, coordinación, flexibilidad y concentración.

 No se requiere ningún tipo de experiencia o práctica previa, si la tienes te servirá de base para aprovechas más la clase e ir profundizando en la práctica.

Ashtanga Guiado

Durante la clase de yoga Guiada el profesor cuenta en sánscrito la primera serie o parte de ella  y todos practican al ritmo de la cuenta. El propósito es practicar a un ritmo dado por el profesor y aprender con precisión qué movimiento acompaña a cada inhalación y exhalación. 

Te recomendamos incorporar esta clase a partir de la segunda semana de práctica o cuando ya hagas las posturas de pie.

Importante: Esta no es una clase avanzada, sólo se requiere conocer  un poco la práctica y esta clase te hará avanzar en la comprensión de ésta.

Ashtanga Mysore

La clase de Ashtanga Mysore es la forma tradicional de practicar Ashtanga yoga. Es una clase grupal de nivel abierto en la cual el profesor enseña a cada alumno en forma individual. Los alumnos practican cada uno a su ritmo.

Este formato de clase permite al alumno aprender desde 0 y practicar la secuencia de posturas según sus necesidad y habilidad individual. Cada uno va aprendiendo progresivamente a tener su propia práctica. Es complementaria a la clase de Ashtanga Intro y no se requieren conocimientos previos para participar de esta clase.

Yoga Intro

Explora los elementos esenciales de la práctica de yoga: respiración, movimiento consciente y relajación.

Ideal para quienes nunca han practicado yoga antes, para los que quieren volver a lo básico o para los que prefieren ir a un ritmo más lento.

Es una clase de yoga básica guiada por el profesor, durante la cual todos los practicantes van realizando las posturas al mismo tiempo. Encontrarás una secuencia similar a la de Ashtanga, con pequeñas variaciones.

Son bienvenidos personas de todas las edades, tipos de cuerpo, estilos de vida y niveles de experiencia.

Entrenamiento Funcional

Sesiones dinámicas, de bajo impacto y de intensidad variable, las clases se realizan en grupo pero cada uno trabaja según su propia capacidad. Se busca desarrollar fuerza y movilidad articular, tomando elementos de yoga, pilates y gimnasia.

Es complemento a la práctica de Ashtanga yoga y un gran entrenamiento para el día a día.

Para personas de todas las edades y condición física.

Yoga Niños (4 a 7 años)

Yoga Niños es una actividad recreativa, que además de entretener, tiene importantes beneficios para los niños

Este espacio es una introducción activa, lúdica y creativa al mundo del yoga.

Busca llevar a los niños a conectarse con su propia esencia, alcanzar sus potencialidades e incentivar la felicidad como eje de sus vidas.

Ashtanga Intro

Horarios y valores

Esta es una clase se exploran los elementos fundamentales del ashtanga yoga y se enfatiza en el flujo y la técnica de este método.

Aprenderás cómo vincular las posturas en una secuencia de movimiento fluido y experimentarás nuevos desafío de fuerza, coordinación, flexibilidad y concentración.

 No se requiere ningún tipo de experiencia o práctica previa, si la tienes te servirá de base para aprovechas más la clase e ir profundizando en la práctica.


Más info de clases?

Ashtanga Guiado

Horarios y valores

Durante la clase de yoga Guiada el profesor cuenta en sánscrito la primera serie o parte de ella  y todos practican al ritmo de la cuenta. El propósito es practicar a un ritmo dado por el profesor y aprender con precisión qué movimiento acompaña a cada inhalación y exhalación. 

Te recomendamos incorporar esta clase a partir de la segunda semana de práctica o cuando ya hagas las posturas de pie.

Importante: Esta no es una clase avanzada, sólo se requiere conocer  un poco la práctica y esta clase te hará avanzar en la comprensión de ésta.


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Ashtanga Mysore

Horarios y valores

La clase de Ashtanga Mysore es la forma tradicional de practicar Ashtanga yoga. Es una clase grupal de nivel abierto en la cual el profesor enseña a cada alumno en forma individual. Los alumnos practican cada uno a su ritmo.

Este formato de clase permite al alumno aprender desde 0 y practicar la secuencia de posturas según sus necesidad y habilidad individual. Cada uno va aprendiendo progresivamente a tener su propia práctica. Es complementaria a la clase de Ashtanga Intro y no se requieren conocimientos previos para participar de esta clase.


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Yoga Intro

Horarios y valores

Explora los elementos esenciales de la práctica de yoga: respiración, movimiento consciente y relajación.

Ideal para quienes nunca han practicado yoga antes, para los que quieren volver a lo básico o para los que prefieren ir a un ritmo más lento.

Es una clase de yoga básica guiada por el profesor, durante la cual todos los practicantes van realizando las posturas al mismo tiempo. Encontrarás una secuencia similar a la de Ashtanga, con pequeñas variaciones.

Son bienvenidos personas de todas las edades, tipos de cuerpo, estilos de vida y niveles de experiencia.


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Entrenamiento Funcional

Horarios y valores

Sesiones dinámicas, de bajo impacto y de intensidad variable, las clases se realizan en grupo pero cada uno trabaja según su propia capacidad. Se busca desarrollar fuerza y movilidad articular, tomando elementos de yoga, pilates y gimnasia.

Es complemento a la práctica de Ashtanga yoga y un gran entrenamiento para el día a día.

Para personas de todas las edades y condición física.


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Yoga Niños

Horarios y valores

Yoga Niños es una actividad recreativa, que además de entretener, tiene importantes beneficios para los niños

Este espacio es una introducción activa, lúdica y creativa al mundo del yoga.

Busca llevar a los niños a conectarse con su propia esencia, alcanzar sus potencialidades e incentivar la felicidad como eje de sus vidas.


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Ashtanga Yoga Chile

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+56 9 9023 4289

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