Inicia tu práctica hoy

Ashtanga yoga es en esencia una práctica de atención, respiración y movimiento. Tienes todo lo que necesitas para iniciar tu práctica hoy. Te recomendamos comenzar de a poco a tu propio ritmo. Sin presión.

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¿Cómo comenzar?

Si nunca has practicado yoga o ya tienes experiencia, en nuestra escuela encontrarás una clase para ti. Tenemos más de 20 clases semanales y puedes comenzar cuando más te acomode.

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Clases y Práctica

La práctica es un espacio que vas construyendo dentro de ti. Todos los recursos y espacios de la escuela están disponibles para ti.

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¿Qué es la práctica de Ashtanga Yoga y cómo nos beneficia?

La práctica te invita a una proceso de transformación y a entrenar nuestra capacidad de estar presentes con nuestro cuerpo y respiración.

Siempre es importante recordar que la práctica es un espacio para cultivar nuestra presencia y capacidad de dirigir nuestra atención hacia nuestra verdad. Eso es lo principal. La estructura que usamos para esto, respiración, posturas y secuencias son herramientas que nos ayudan en este propósito. Cultiva tu presencia y celebra cada paso que das.

Revisa nuestros cursos de introducción

Cursos de la Escuela

Este programa te invita a construir y establecer una práctica personal con bases sólidas y una profunda reflexión y compresión de los fundamentos del Ashtanga Yoga en el contexto de tu propio proceso
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El curso Ashtanga ⍬ es un programa que te invita a iniciar tu proceso de práctica y vivir la experiencia del ashtanga yoga.
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