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Esencia es un espacio prototipo y experimental que nos reúne con la intención de explorar y trabajar en los aspectos esenciales de nuestra práctica en formatos que nunca hemos experimentado antes.
Esperamos que este espacio sea un recurso valioso y activador para tu práctica y tu proceso.
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Este programa está dirigido a quienes sientan que el ashtanga yoga es una herramienta que les ayuda a anclarse a un camino de salud y de buen vivir.
Los encuentros serán por zoom y el acceso es abierto y gratuito. Grabaciones estarán disponibles para quienes no puedan estar online.
Dirige: Loreto Cortés
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Agenda
La curiosidad y la mente del principiante.
19 enero 18:30.
La práctica perfecta y autocompasión.
Febrero, fecha por confirmar.
Cultivando autoreferencia y mi proceso único.
Marzo, fecha por confirmar.
Observando mis patrones a través de la práctica.
Abril, fecha por confirmar.
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¿Cuál es la invitación?
Hacer una pausa y explorar las cualidades de la práctica de ashtanga yoga y cómo cultivarlas para aprovechar al máximo los beneficios de la práctica dentro y fuera del mat.
Las sesiones serán por zoom y habrá una grabación disponible para quienes quieran hacer su sesión on demand.
¿A quién está dirigido?
Practicantes de ashtanga yoga. Activos, no activos. Todxs quienes sentimos que el ashtanga yoga es una herramienta que nos ayuda a anclarnos a un camino de salud y de buen vivir.
¿Cómo se estructura?
Nos reuniremos una vez al mes por zoom durante 60 minutos
La estructura de cada espacio será una charla corta que nos dará el tono para luego compartir reflexiones, experiencias y hacer trabajo en grupo.
Cada sesión tendrá una estructura para hacer un trabajo grupal y personal.
¿Por qué es importante?
Nutrir las cualidades de la práctica es esencial para apropiarnos y enamorarnos de nuestra práctica, de nuestro proceso. Creemos que es un enfoque hermoso para cultivar una práctica sostenible.
¿Quién dirige el espacio?
Este espacio es dirigido por Loreto Cortés, dedicada estudiante y practicante de Ashtanga Yoga por 25 años. Es la primera chilena autorizada por el KPJAYI y es una referente del Ashtanga Yoga en Chile y Sudamérica. Funda Ashtanga Yoga Chile en el año 2000. Loreto se identifica con un enfoque de la practica como una herramienta de autoconocimiento que nos puede acompañar en los procesos de la vida, trayendo estabilidad, paz mental y plenitud.
